Que sont les cernes et comment les combattre ?

Pourquoi les cernes apparaissent-elles ?

Les cernes peuvent apparaître pour diverses raisons. Certaines causes courantes incluent :

• Hérédité (Génétique) : Si les cernes sont fréquents dans votre famille, vous avez plus de chances d'en développer.
• Vieillissement : En vieillissant, notre peau perd du collagène et devient plus mince, rendant les vaisseaux sanguins plus visibles, ce qui entraîne l'apparition de cernes.
• Facteurs de mode de vie : Le manque de sommeil, la consommation excessive d'alcool, le tabagisme et une mauvaise nutrition peuvent contribuer au développement de cernes.
• Allergies : Les réactions allergiques peuvent provoquer une inflammation et un assombrissement de la peau sous les yeux.
• Exposition au soleil : Une exposition prolongée au soleil peut augmenter la production de mélanine, conduisant à l'hyperpigmentation autour des yeux.

Types de cernes

Les cernes se présentent sous différentes formes, notamment :

• Hyperpigmentation : Les cernes dus à une production accrue de mélanine dans la peau sous les yeux.
• Causes anatomiques : Ces cernes sont le résultat de caractéristiques anatomiques telles que les ombres et les vaisseaux sanguins visibles.

Comment éliminer les cernes

L'élimination des cernes implique de s'attaquer aux causes profondes et d'adopter des routines de soins de la peau efficaces. Voici quelques stratégies à suivre :

• Sommeil adéquat : Veillez à dormir 7 à 8 heures de sommeil de qualité chaque nuit pour réduire considérablement l'apparence des cernes.
• Protection solaire : Appliquez quotidiennement un écran solaire pour protéger votre peau des rayons UV nocifs et prévenir la production de mélanine.
• Gestion des allergies : Si les allergies contribuent à vos cernes, travaillez sur la gestion et le traitement de vos allergies.
• Hydratation : Buvez suffisamment d'eau pour maintenir une hydratation optimale de votre peau et l'empêcher de paraître terne et déshydratée.
• Surélevez votre tête : En surélevant votre tête pendant le sommeil, vous réduirez l'accumulation de sang sous vos yeux et minimiserez les poches.
• Compresse froide : Appliquez une compresse froide sur la zone sous les yeux pour réduire le gonflement et l'inflammation.
• Produits à base de caféine et de vitamine K : Utilisez des produits de soin spécialement formulés pour lutter contre les cernes, contenant des ingrédients comme la caféine ou la vitamine K.

En intégrant ces pratiques dans votre routine quotidienne, vous pourrez efficacement combattre les cernes et améliorer l'apparence générale de la zone sous les yeux.

Étapes à suivre pour éviter l'aggravation des cernes

Prévenir l'aggravation des cernes implique de maintenir un mode de vie sain et de bonnes pratiques de soins de la peau. Voici quelques étapes à suivre :

• Assurez-vous de dormir 7 à 8 heures par nuit pour permettre à votre peau de se régénérer.
• Utilisez des lunettes de soleil de haute qualité pour protéger vos yeux des effets nocifs du soleil.
• Si vous avez des allergies, cherchez un traitement et réduisez au minimum l'exposition aux allergènes.
• Restez bien hydraté en buvant une quantité suffisante d'eau chaque jour.
• Surélevez votre tête pendant le sommeil pour prévenir l'accumulation de liquide.
• Appliquez une compresse froide en cas de besoin pour réduire les poches.

La bonne option pour ces patchs est celle contenant du thé matcha, car c'est un puissant antioxydant et un allié pour favoriser la décongestion dans la région. Ci-dessous, nous vous fournissons une recette pour que vous puissiez les préparer vous-même à la maison.

Ingrédients:

• 30 ml d'huile de coco ou d'huile d'amande (ou l'huile de votre choix)
• 1 g de Matcha Premium de Matcha & CO
• Cotons à démaquiller Récipient vide et transparent

Préparation:

• Mélangez le thé matcha dans l'huile de votre choix jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux. Pour chaque 30 ml d'huile, ajoutez 1 g de thé matcha.
• Coupez les cotons à démaquiller en deux.
• Placez le mélange dans un récipient et imbibez les cotons jusqu'à ce qu'ils soient complètement saturés.
• Conservez au réfrigérateur et appliquez sur la zone inférieure des yeux ou la zone supérieure des lèvres selon vos préférences.

• Utilisez toujours un écran solaire pour protéger votre peau des dommages causés par les UV.
• Intégrez des produits de soin spécialement conçus pour lutter contre les cernes, contenant des ingrédients tels que la caféine ou la vitamine K.

D'autre part, en plus de tout ce qui a été mentionné ci-dessus, il est également conseillé d'utiliser un complément qui nous aide à prendre soin de notre intérieur. Une option idéale est Skin Cure de Matcha & CO. Il contient un mélange unique de probiotiques spécifiques pour la santé de la peau, ainsi que du collagène, de l'acide hyaluronique, du matcha et de la vitamine B2. Cela contribuera à améliorer l'élasticité, la fermeté et l'hydratation de la peau.