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Le thé noir provient de la plante appelée Camellia Sinensis, dont les feuilles vieillies et les tiges sont utilisées à des fins médicinales. Il convient de noter que le thé noir est utilisé pour améliorer la vigilance de l'esprit et également pour renforcer l'apprentissage et la mémoire.
En plus de cela, il est employé pour traiter des conditions telles que les maux de tête, l'hypertension artérielle élevée et basse, ou pour prévenir la maladie de Parkinson, entre autres.
Le thé noir est devenu une boisson populaire en raison de sa richesse en antioxydants, en vitamines et en minéraux qui agissent pour protéger le cœur et les vaisseaux sanguins.
En ce qui concerne le bien-être, il convient de souligner que le thé noir peut également être utilisé pour perdre du poids. Une étude menée sur 111 personnes a révélé que "boire trois tasses de thé noir par jour pendant trois mois a significativement augmenté la perte de poids et réduit le tour de taille".
Pour y parvenir, il convient de :
- Prendre du thé avant les repas, car cela vous aidera à vous sentir rassasié et à consommer moins de nourriture.
- Il n'est pas recommandé de le mélanger avec du lait, car cela annulera les avantages propres du thé.
- Accompagner la consommation de thé d'une alimentation saine.
- Pratiquer régulièrement de l'exercice physique.
Avantages du thé noir:
Stimulant:
Contenant de la caféine, il se révèle stimulant et contribue à maintenir la vigilance. De cette manière, il pourrait améliorer l'attention des personnes.
Prévient l'ostéoporose:
Le thé noir renforce les os, réduisant ainsi le risque de fractures à mesure que l'on vieillit.
Antioxydant:
C'est une boisson riche en polyphénols, qui sont des composants naturels qui aident à protéger les cellules de l'oxydation et à réduire les effets des radicaux libres. Ils participent également au processus anti-inflammatoire du corps.
Avantage pour le microbiome intestinal:
Le thé noir a un impact significatif sur le microbiome intestinal, car il a été déterminé qu'il agit comme un prébiotique, c'est-à-dire des substances qui favorisent la croissance de micro-organismes contribuant au bien-être des personnes.
Il est également important de consommer du thé de haute qualité, en gardant à l'esprit que la consommation doit être modérée pour éviter l'apparition d'effets secondaires tels que la nervosité, les troubles du sommeil ou les irrégularités du rythme cardiaque, entre autres.
Dans ce cas, deux options idéales sont le thé noir English Breakfast et le thé noir Earl Grey de Matcha & CO.
Le thé noir English Breakfast est un thé de haute qualité au goût intense et corsé, parfait comme boisson stimulante. Il contient une forte concentration d'antioxydants et favorise la production de globules rouges tout en aidant à la digestion.
Le thé noir Earl Grey est également un thé de haute qualité avec un délicat parfum de bergamote, une saveur légèrement citronnée et une couleur brune. Il a également une forte concentration d'antioxydants et favorise la digestion.
