Comment protéger vos cheveux en hiver

Avec l’arrivée de l’hiver, certaines conditions peuvent endommager les cheveux. L’air froid à l’extérieur et, à l’inverse, l’air sec à l’intérieur peuvent rendre les cheveux déshydratés et plus cassants. Pour cette raison, il est très important d’hydrater correctement les cheveux pendant l’hiver afin de les garder bien soignés.

Comment en prendre soin correctement

Soin externe

En plus de prendre soin de vos cheveux de l’intérieur, il est également important de les entretenir de l’extérieur, en tenant compte des aspects suivants :

Lavage des cheveux : La fréquence à laquelle vous lavez vos cheveux est très personnelle et dépend de facteurs tels que l’âge, l’activité physique quotidienne et les éventuels traitements capillaires effectués.
Hydratation de la fibre capillaire : Le cuir chevelu est une extension de la peau et peut être plus sec que d’habitude en hiver, en raison de la déshydratation que les cheveux subissent. Cette étape est donc la plus importante pour garder des cheveux bien hydratés pendant cette saison. Pour les nourrir, vous pouvez utiliser des sérums, des après-shampoings ou des masques.
Électricité statique dans les cheveux : Elle survient lorsque l’humidité ne parvient pas à pénétrer la fibre capillaire, ce qui est dû à l’air plus sec de l’hiver. Garder les cheveux hydratés est la meilleure façon d’y remédier.

Réduire l’utilisation du sèche-cheveux et du lisseur : Ces appareils peuvent altérer la qualité des cheveux en les déshydratant excessivement. La chaleur fragilise les fibres de kératine et peut provoquer leur rupture. Pour bien prendre soin de vos cheveux en hiver, il est conseillé de limiter l’usage de ces outils et de réguler la température à laquelle ils sont utilisés.
Éviter l’eau trop chaude : Elle assèche excessivement la peau et donc également le cuir chevelu. Il est préférable d’utiliser de l’eau tiède pour se doucher tout au long de l’année.
Faire attention aux colorations : La récupération après ces traitements est souvent lente. Il est important de noter que les colorations temporaires n’endommagent pas la cuticule, tandis que les permanentes provoquent une ouverture de celle-ci pour déposer le pigment dans le cortex, ce qui les rend plus agressives.

Soin interne

L’un des éléments les plus importants pour avoir des cheveux sains et bien entretenus est de maintenir une bonne alimentation tout au long de l’année. Pour une alimentation équilibrée et bénéfique pour les cheveux, il faut inclure :

Des protéines, d’origine animale et végétale.
Des vitamines, à la fois liposolubles et hydrosolubles.
Des minéraux, tels que le zinc, le cuivre et le silicium.
Des antioxydants, comme les pépins de raisin, les algues, le curcuma et les fruits rouges.
Des compléments alimentaires qui aident à prendre soin des cheveux de l’intérieur.

Concernant ce dernier point, une option idéale est le Hair & Nails de Matcha & CO. Ce complexe multivitaminé contient des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E) associées à de la Biotine, de la L-Cystéine, des Minéraux, du Fer et du Matcha. Il est spécialement conçu pour renforcer les cheveux et les ongles, tout en augmentant leur densité, volume et brillance.