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La peau du visage, ainsi que celle des mains et des lèvres, sont les zones les plus exposées aux basses températures de l’hiver ; ce sont donc celles qui souffrent le plus du froid.
Cela est dû à la vasoconstriction provoquée par les basses températures, qui entraîne une contraction des capillaires et une réduction de l’irrigation cutanée. Par conséquent, moins d’oxygène et de nutriments atteignent la peau, ce qui provoque une accumulation de cellules mortes, la rendant plus pâle et plus terne, avec un aspect vieilli.
Pour toutes ces raisons, il est essentiel de comprendre que, pour que votre peau reste belle et saine pendant l’hiver, il faut adapter votre routine de soins et lui apporter ce dont elle a besoin à chaque moment.
Comment protéger sa peau ?
Le froid entraîne un amincissement de la couche épidermique et une forte sécheresse, d’autant plus que nous avons tendance à boire moins d’eau lorsque l’humidité de l’air diminue. En conséquence, la peau devient plus rugueuse et plus sujette aux irritations ou à la desquamation.
Dormez 8 heures par nuit
C’est une habitude à suivre toute l’année, mais elle devient particulièrement importante en hiver, lorsque le travail ou les études peuvent réduire le temps de repos. Reposer le corps et l’esprit est essentiel pour retrouver de l’énergie. La fatigue causée par le manque de sommeil peut perturber la concentration et l’humeur. De plus, des cernes, des poches sous les yeux et un teint terne peuvent apparaître.
Protégez-vous du nez au menton
L’idéal est d’utiliser des vêtements en coton, car ce tissu irrite moins la peau que la laine, par exemple. N’oubliez pas non plus d’hydrater votre visage quotidiennement avec des produits antioxydants riches en vitamine C.
Hydratez vos mains et vos lèvres deux fois par jour
Cette étape doit être répétée au moins deux fois par jour. Utilisez des crèmes ne contenant ni dérivés de pétrole ni huiles minérales, et privilégiez des formules à base d’ingrédients naturels.
Évitez les douches trop chaudes et hydratez votre corps
L’eau très chaude accentue la sécheresse cutanée, les démangeaisons et peut même provoquer des dermatites. Il est donc recommandé d’utiliser de l’eau tiède et d’hydrater votre peau immédiatement après chaque douche.
Éloignez-vous des sources de chaleur
La chaleur excessive peut également irriter la peau : elle augmente la température corporelle et provoque des changements cutanés qui accélèrent le vieillissement.
Protégez-vous du soleil hivernal
Même si cela semble surprenant, le soleil d’hiver peut endommager la peau. Les rayons UVB peuvent être particulièrement nocifs en altitude et sur des surfaces réfléchissantes comme la neige ou la glace, qui renvoient les rayons ultraviolets et augmentent le risque de cancer de la peau et de vieillissement prématuré.
Adoptez une alimentation équilibrée
On dit souvent : « Nous sommes ce que nous mangeons ». Il est donc important de prêter attention à son alimentation tout au long de l’année. Ne négligez pas la consommation de fruits et légumes en hiver, car ils apportent des vitamines et des antioxydants essentiels.
En complément de ces conseils, vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne un sérum et un complément alimentaire pour nourrir la peau de l’intérieur et de l’extérieur.
Deux options idéales sont le Facial Glow Sérum et le Skin Cure de Matcha & CO. Ensemble, ils permettent d’améliorer et de réparer la peau en profondeur, grâce à leur action combinée interne et externe.
Le Facial Glow Sérum associe le pouvoir illuminateur de la vitamine C stabilisée aux bienfaits antioxydants de la niacinamide et du matcha. Il hydrate, raffermit et illumine la peau tout en réduisant les signes du vieillissement. Le Skin Cure, quant à lui, est formulé pour renforcer la barrière cutanée, améliorer l’hydratation, la fermeté et l’élasticité de la peau. Il contient un mélange unique de probiotiques spécifiques à la santé cutanée, ainsi que du collagène, de l’acide hyaluronique, du matcha et de la vitamine B2.
