Les bienfaits pour la santé du thé matcha

Énergie sans nervosité

Le matcha est la preuve parfaite que les contraires s'attirent. Sa combinaison de caféine et de L-Théanine (l'une vous donne de l'énergie et l'autre la libère progressivement) fait que, lorsque vous buvez du matcha, vous obtenez de l'énergie pendant plus longtemps qu'avec le café, pendant environ 4 à 6 heures, mais en même temps vous évitez la nervosité, le crash et la fatigue subséquente causés par d'autres boissons énergétiques. Nous appelons cela l'état de calme-alerte.

Au Revoir Anxiété

L-Théanine est un acide aminé présent en grande quantité dans le matcha, et l'un de ses passe-temps favoris est d'augmenter l'activité dans la fréquence alpha du cerveau, ce qui signifie qu'il détend l'esprit, sans provoquer de somnolence. Il réduit le stress et, par conséquent, le sentiment d'anxiété.

Améliorez votre peau de l'intérieur

Les catéchines aident à améliorer visiblement la peau de plusieurs façons.

  • Elles désactivent les radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau.
  • De plus, leurs propriétés anti-inflammatoires réduisent les rougeurs associées à l'acné et à la rosacée.
  • Le matcha protège contre les dommages causés par les rayons UV et améliore l'élasticité de la peau.
  • Les tanins qu'il contient réduisent la production de graisse associée à l'acné.

Meilleure concentration

Vous ressentirez instantanément un état de calme et d'alerte causé par la combinaison de caféine et de L-Théanine. C'est un état mental similaire à celui que vous atteignez avec la méditation ou le yoga.

Mémoire et santé cérébrale

Les composants du thé Matcha augmentent la mémoire et la connectivité cérébrale efficace. Lors des expériences, ceux qui ont pris du matcha ont obtenu de meilleurs résultats dans les tests de mémoire à court terme et ont montré des fonctions cérébrales plus élevées dans les régions frontales et pariétales du cerveau. C'est pourquoi il est utilisé pour des études qui peuvent freiner des maladies telles que l'Alzheimer et la maladie de Parkinson.

Réducteur de risque cardiovasculaire

Le thé Matcha peut vous protéger contre une crise cardiaque grâce aux catéchines, qui produisent également un effet anti-inflammatoire dans votre système vasculaire. Cependant, la simple consommation de matcha ne préviendra pas une crise cardiaque, mais devrait être complétée par un mode de vie actif et une alimentation saine.

Au revoir rétention d'eau

La caféine a un effet diurétique, qui crée également un effet drainant. Ou en d'autres termes : le matcha peut vous aider à éviter la rétention d'eau.

Meilleure santé bucco-dentaire

90% de la mauvaise haleine provient des bactéries qui vivent dans votre bouche. Il a été prouvé que le thé matcha et ses propriétés antibactériennes maintiennent ces bactéries à distance. L'effet inverse se produit avec le café qui, étant acide, produit plus de bactéries et, par conséquent, une haleine plus mauvaise. De plus, le matcha, grâce au fluorure qu'il contient, assure que vos dents sont fortes et saines, aidant à prévenir la carie dentaire.

Brûlage de graisse

Les composants du matcha aident votre métabolisme à s'accélérer et augmentent le nombre de calories que vous brûlez, car cette poudre japonaise utilise votre propre graisse pour générer de l'énergie. Cependant, l'accélération de la combustion des graisses ne peut se produire que dans des conditions d'un mode de vie actif et sain.

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