Quel est le meilleur moment pour prendre du matcha?

La plupart des gens choisissent de remplacer la tasse de café du matin par une tasse de thé matcha.
En raison de sa teneur en L-théanine, la libération de caféine est progressive et l’énergie qu’elle fournit est constante et dure entre 4 et 6 heures. Cette énergie peut vous aider à rester éveillé et alerte sans vous rendre nerveux.

Si votre objectif est de réduire le poids, la consommation de matcha avant l’exercice augmente la capacité de notre corps à brûler des calories jusqu’à 35% -43% et peut donc aider à activer le métabolisme et à perdre du poids.