Le thé matcha vous aide-t-il à perdre du poids?

Oui, il a été démontré que la catéchine EGCG (gallate d’épigallocatéchine) accélère le métabolisme et arrête la croissance des graisses dans les cellules, surtout si elle est consommée avant les activités sportives.
Il est recommandé de remplacer le café par du thé matcha, car ce dernier ne modifie pas les taux de sucre dans le sang et d’insuline, produisant un effet régulateur sur l’appétit et évitant une alimentation compulsive.