Remèdes pour prévenir et éliminer les boutons sur le visage

Nos habitudes influencent l’état de notre peau. Un mode de vie sain et un entretien correct de notre derme nous aideront à prévenir l’apparition de ces boutons gênants. Avant qu’il ne soit trop tard et que nous devions commencer à nous inquiéter de la façon de se débarrasser des marques d’acné, parlons de quelques astuces pour se débarrasser des boutons et prévenir leur apparition.

Pourquoi l’acné apparaît-elle ?

L’acné est un trouble très courant, qui apparaît à la suite d’une accumulation de cellules mortes, de sébum et de bactéries. Cela provoque une inflammation des glandes sébacées et du follicule pileux. Bien qu’elle puisse apparaître sur tout le corps, elle tend à affecter principalement le visage et le dos.

Conseils pour mettre fin à l’acné et prévenir son apparition

Dans les cas les plus graves, il est conseillé de consulter un dermatologue qui pourra effectuer une étude et recommander le traitement approprié. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils que nous pouvons intégrer dans notre vie quotidienne :

Hydratez-vous

L’eau est ce liquide vital dont notre corps a besoin pour assurer ses fonctions normalement. Boire deux litres d’eau par jour permet d’éliminer les impuretés et les cellules mortes de la peau. Il renforce l’élasticité et aide à reconstituer les tissus.

Ne vous maquillez pas tous les jours

Appliquer beaucoup de maquillage au quotidien peut être très nocif pour notre peau. Il est conseillé d’utiliser des cosmétiques de bonne qualité, s’ils peuvent être recommandés par un dermatologue, et adaptés à notre type de peau, encore mieux.

Nous devrions envisager la possibilité de ne pas nous maquiller le visage au moins deux ou trois jours par semaine, et toujours nous démaquiller et nous laver le visage correctement avant d’aller nous coucher.

Maintenir une bonne hygiène faciale

Se laver le visage quotidiennement et garder sa peau exempte d’impuretés est très important dans la lutte contre l’acné. Il est préférable de le faire avec de l’eau tiède et du savon neutre. Pour en revenir au maquillage, il faut se rappeler qu’on ne peut pas l’enlever avec n’importe quel produit car, en plus d’abîmer notre peau, il peut accentuer l’apparition de l’acné. Une crème douce, adaptée à notre type de peau, est une bonne option.

On peut aussi opter pour un gommage exfoliant. L’exfoliation est une habitude très bénéfique pour la peau, notamment pour les peaux à tendance acnéique. Il nous permettra de contrôler le sébum et d’éliminer les cellules mortes de la peau. Afin de ne pas endommager la peau, il est recommandé de ne pas l’utiliser plus d’une ou deux fois par semaine.

Les habitudes alimentaires

La santé de notre peau est directement affectée par les aliments que nous consommons. Dans la mesure du possible, nous devons éviter les aliments contenant des sucres, des graisses saturées ou des huiles raffinées. Les aliments riches en divers nutriments, tels que les fruits, les aliments frais ou les légumes, sont bons pour l’état de notre peau.

Une mauvaise alimentation peut entraîner un excès de sébum dans la peau et, par conséquent, une augmentation de l’acné. Elle peut également entraîner un affaissement et un vieillissement prématuré de la peau. Cela est dû à un manque de nutriments provenant, entre autres, des fruits et des légumes.

Protégez votre peau du soleil

Au départ, on peut penser que le soleil est bénéfique pour l’acné, car il dissimule et améliore l’apparence des imperfections. Cependant, lors d’une exposition au soleil, la couche la plus externe de la peau devient plus épaisse, ce qui facilite l’absorption par les pores. En outre, lorsqu’il fait chaud, la transpiration augmente, ce qui favorise l’apparition de boutons.

Les experts conseillent d’éviter l’exposition directe au soleil pendant les heures les plus nocives (entre 12 et 16 heures), et d’utiliser un bon écran solaire, avec un facteur SPF 50. Cela permettra également de prévenir l’apparition de cicatrices.

Dormez suffisamment

Se reposer suffisamment permet de prévenir l’apparition de cernes sous les yeux et de conserver une peau saine et belle. Dormir au moins 7 heures par jour donnera à votre corps le repos dont il a besoin, et favorisera ainsi la santé de votre peau.

Ne pas dormir suffisamment peut entraîner une augmentation des hormones de stress. Cela augmente la production de glucocorticoïdes, qui déclenche des poussées d’acné, des imperfections et d’autres affections cutanées inflammatoires.

Notre système excréteur augmente son activité pendant que nous dormons, alors pensez à faire un bon nettoyage le matin.

Intégrez les bons produits dans votre routine de beauté

Avant d’utiliser un produit, il convient de bien connaître sa peau. Ainsi, nous pourrons profiter des avantages de ces produits. Si notre peau a tendance à l’acné et que nous utilisons le premier produit que nous trouvons au supermarché, nous pouvons encore aggraver son apparence. Il est toujours bon de consulter un dermatologue pour obtenir des conseils personnalisés.

L’incorporation d’un sérum de qualité dans notre routine nous aidera à éliminer et à prévenir l’apparition de l’acné. Un bon exemple est le Facial Glow Sérum de Matcha & CO, qui convient à tous les types de peau. Il associe le pouvoir antioxydant de la vitamine C à la niacinamide, au thé Matcha et à l’acide citrique pour réguler la production de sébum, améliorer la fonction barrière de la peau et réduire les rides.