Peau sèche ou déshydratée : quelles sont les différences ?

La peau est le plus grand organe du corps et joue un rôle crucial dans notre apparence et notre santé générale. Cependant, de nombreuses personnes sont confrontées à des défis liés à leur peau, en particulier lorsqu’il s’agit de problèmes tels que la sécheresse et la déshydratation. Bien que ces termes soient souvent utilisés de manière interchangeable, il est important de comprendre les différences entre la peau sèche et la peau déshydratée afin de les traiter correctement.

Différences et causes de la peau sèche et de la peau déshydratée

Différences

La peau sèche et la peau déshydratée peuvent sembler similaires à première vue, mais leurs causes et caractéristiques sous-jacentes sont différentes. La peau sèche est un type de peau qui manque d’hydratation naturelle suffisante en raison d’une diminution de la production de sébum, une substance qui aide à maintenir la peau hydratée.

En revanche, la peau déshydratée est un état temporaire dans lequel la peau manque d’eau et d’hydratation, mais peut encore produire du sébum normalement.

Causes de la peau sèche

• Prédisposition génétique : certaines personnes sont génétiquement prédisposées à avoir la peau sèche, ce qui signifie que leur peau produit naturellement moins de sébum, l’huile naturelle qui maintient l’hydratation de la peau.
• Conditions météorologiques : un temps froid et sec peut contribuer à la sécheresse cutanée, car l’environnement prive la peau de l’hydratation dont elle a besoin.
• Exposition excessive à l’eau chaude : Prendre une douche ou un bain à l’eau chaude pendant des périodes prolongées peut priver la peau de ses huiles naturelles, ce qui la rend sèche et dépourvue d’hydratation.
• Utilisation de produits nettoyants agressifs : certains produits nettoyants, tels que les savons agressifs ou astringents, peuvent priver la peau de ses huiles naturelles et la dessécher.
• Exposition au soleil sans protection : Une exposition prolongée et non protégée au soleil peut endommager la barrière cutanée et provoquer une sécheresse de la peau.
• Vieillissement naturel : avec l’âge, la production de sébum diminue, ce qui peut contribuer à rendre la peau plus sèche.
• Affections cutanées : certaines affections cutanées, telles que la dermatite atopique ou le psoriasis, peuvent provoquer une sécheresse et une desquamation de la peau.

Causes de la déshydratation de la peau

• Manque d’hydratation interne : la déshydratation survient lorsque l’organisme ne reçoit pas suffisamment d’eau, ce qui affecte directement l’hydratation de la peau.
• Facteurs environnementaux : les environnements secs ou peu humides, tels que la climatisation ou le chauffage central, peuvent absorber l’humidité de la peau et provoquer une déshydratation.
• Exposition excessive au soleil : une exposition prolongée et intense au soleil peut déshydrater la peau et réduire sa teneur en eau.
• Utilisation de produits irritants : L’utilisation de produits pour la peau contenant des ingrédients irritants ou des allergènes peut endommager la barrière cutanée et entraîner une déshydratation.
• Mode de vie malsain : la consommation excessive d’alcool, le manque de sommeil, le stress et une mauvaise alimentation peuvent contribuer à la déshydratation de la peau.
• Maladies et médicaments : Certaines maladies et certains médicaments peuvent avoir pour effet secondaire la déshydratation.

Comment distinguer un type de peau d’un autre

La distinction entre une peau sèche et une peau déshydratée peut prêter à confusion, car elles présentent des symptômes similaires. La peau sèche a tendance à être rugueuse, à se desquamer et peut présenter des démangeaisons et des tiraillements.

En revanche, la peau déshydratée peut paraître terne et présenter des rides fines et des ridules plus prononcées. En outre, la peau déshydratée peut être tiraillée et sensible au toucher.

La peau sèche et la peau déshydratée peuvent toucher des personnes de tous âges et de tous types de peau. Toutefois, certaines personnes sont plus susceptibles de connaître ces problèmes. Les personnes à la peau sensible, celles qui vivent dans des climats secs ou froids et celles dont la fonction de barrière cutanée est affaiblie sont plus sensibles à la sécheresse et à la déshydratation.

Comment traiter ce type de peau

Le traitement de la peau sèche et de la peau déshydratée nécessite une approche holistique et une combinaison de soins internes et externes. Voici quelques conseils généraux à garder à l’esprit :

• Hydratation interne : il est essentiel de boire suffisamment d’eau pour maintenir la peau hydratée de l’intérieur. Il est recommandé de consommer au moins 8 verres d’eau par jour.
• Soins de la peau appropriés : il est important d’utiliser des produits doux et spécifiques pour les peaux sèches ou déshydratées. Optez pour des nettoyants doux, sans alcool, qui ne privent pas la peau de ses huiles naturelles. En outre, choisissez des produits hydratants et nourrissants qui contiennent des ingrédients tels que l’acide hyaluronique, la glycérine, les céramides et les huiles naturelles pour aider à restaurer l’hydratation et à renforcer la barrière cutanée.
• Évitez les douches ou les bains chauds prolongés : L’eau chaude peut éliminer les huiles naturelles de la peau et aggraver la sécheresse. Limitez la durée de vos bains ou douches et utilisez de l’eau tiède plutôt que chaude.
• Appliquez régulièrement des crèmes hydratantes : Après avoir nettoyé la peau, appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Optez pour des produits contenant des ingrédients émollients et hydratants pour fixer l’humidité et apaiser la peau.
• Protection solaire : bien que cela puisse sembler contre-intuitif, la protection solaire est importante pour les peaux sèches et déshydratées. Utilisez un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) approprié pour protéger votre peau des rayons UV nocifs.
• Évitez les facteurs déclenchants : Identifiez et évitez les facteurs déclenchants qui peuvent aggraver la sécheresse et la déshydratation de votre peau. Il peut s’agir de produits chimiques agressifs, d’environnements secs, de vents forts, de chauffage central et d’une exposition excessive au soleil.
• Consultez un dermatologue : si vous souffrez d’une sécheresse ou d’une déshydratation sévère et persistante, il est conseillé de consulter un dermatologue. Un spécialiste sera en mesure de faire une évaluation et une série de recommandations personnalisées pour des soins et un traitement appropriés.
  

En outre, il est possible d’inclure un complément dans le régime alimentaire et la routine quotidienne pour aider à soigner et à hydrater la peau de l’intérieur. C’est le cas de Skin Cure de Matcha & CO.

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