Les bienfaits de la biotine pour les cheveux

Vos cheveux sont-ils faibles, ternes et à croissance lente ? Voici comment les réparer.

Pour de nombreuses personnes, les cheveux sont un élément fondamental de la beauté extérieure et représentent une belle parure naturelle. Pour avoir des cheveux soyeux et volumineux, il est essentiel d’appliquer des traitements qui agissent de l’intérieur, afin que les cheveux poussent sainement. C’est l’effet de la biotine sur nos cheveux.

Qu’est-ce que la biotine ?

La biotine, également connue sous le nom de vitamine H, B7 ou B8, est l’une des vitamines les plus importantes pour la croissance des cheveux. Elle contribue à maintenir les cheveux forts et sains, et les fait pousser constamment. Elle y parvient en stimulant le développement de cellules régénératrices.

Elle peut être obtenue en mangeant certains aliments comme les œufs, le foie, le fromage, le lait et le saumon et certains fruits comme les bananes et les avocats.

Nous pouvons dire qu’il s’agit d’un nutriment qui favorise le bon fonctionnement des enzymes responsables de la régénération de la peau et des cheveux, ce qui signifie que sa consommation nous permet d’avoir un organisme sain.

A quoi sert-il ?

En plus d’améliorer nos cheveux, son efficacité a également été prouvée chez des patients atteints de différentes maladies.

Il aide à :

• Soulager les éruptions cutanées des bébés.
• Réduire les picotements dans les jambes.
• Nourrir les ongles et les faire pousser sains et forts.
• Maintenir le taux de cholestérol.
• Diminuer les taux de glucose dans le sang.
• Diminuer les niveaux d’anxiété.
• Maintenir les niveaux d’énergie.
• Améliorer l’absorption des protéines, ce qui contribue à la formation des muscles.

Bénéfices

Nos cheveux souffrent beaucoup de l’exposition constante au soleil et aux températures élevées, qui leur fait perdre force et vitalité. La biotine vous aidera à inverser les dommages causés à vos cheveux, à rajeunir votre crinière et ce, grâce à ses bienfaits.

• Il favorise la croissance des tissus à reproduction rapide, ce qui donnera à nos cheveux plus d’élasticité et entraînera moins de cassures.
• Il agit de l’intérieur, en améliorant la santé de la tige et des follicules pileux, permettant une meilleure oxygénation des tissus, y compris du bulbe pileux.
• Ralentit la chute des cheveux.
• Il permet à un plus grand nombre de nutriments d’atteindre la racine des cheveux car il favorise la circulation sanguine. Vos cheveux auront l’air beaucoup plus sains.
• Cela lui donnera l’air moins cassé. Les nutriments qu’il apporte donneront à vos cheveux force et épaisseur.
• Il nettoiera le cuir chevelu, maintiendra le pH équilibré et nous aurons des cheveux plus sains et plus brillants.
• Empêche l’excès de sébum dans les cheveux et réduit et maintient les pellicules sous contrôle.
• Réduit la perte de cheveux.

Comment l’utilise-t-on ?

Comme nous l’avons dit, cette vitamine est présente dans les aliments qui font partie de notre alimentation quotidienne, mais nous pouvons également l’ingérer et l’inclure dans notre alimentation à travers des compléments alimentaires.

C’est le cas de Hair & Nails de Matcha & CO. Il s’agit d’un complexe multivitaminé contenant des vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E associées à de la biotine, de la L-Cystine, des minéraux, du fer et du Matcha. Il est spécifiquement conçu pour prévenir la chute des cheveux, renforcer les cheveux et les ongles, et augmenter la densité, le volume et la brillance.

En outre, le thé vert Matcha contenu dans Hair & Nails est riche en catéchines, qui contribuent à réduire la dihydrotestostérone (DTH), responsable de la chute des cheveux ; il renforce les racines des cheveux (follicules) et améliore l’hydratation des cheveux, réduisant ainsi les pointes fourchues.